ما هو الوضع "السيئ" للعامود الفقري?
يتم تعريف الخلل الوظيفي في الوضعية أو الوضع "السيئ" للعامود الفقري على أنه عندما يتم وضع عمودنا الفقري في أوضاع غير طبيعية ، حيث يتم التأكيد على المنحنيات. ينتج عن ذلك وضع المفاصل والعضلات والفقرات في أوضاع مرهقة. ينتج عن هذا الوضع السيئ لفترات طويلة تراكم الضغط على هذه الأنسجة ويمكن أن ينتقل إلى صحتك الجسدية والعقلية والعاطفية بشكل عام.
الأعراض
- أوجاع عامة: قد ينتشر هذا الألم الخفيف أو المؤلم عبر جانب أو مؤخرة العنق، وكذلك إلى أعلى الظهر، والكتف، والرأس
- ألم شديد: في حالة التوتر أو الشد العضلي الذي يؤدي إلى ضيق وألم شديد قد يكون حادًا أو حارقًا. وقد تتفاقم آلام الرقبة الشديدة بسبب وضعيات أو حركات معينة، بينما تخف في أوضاع أخرى أو أثناء الراحة. عادة ما يكون هذا الألم موضعيًا في بقعة واحدة مثل جانب العنق أو قاعدة الجمجمة
- ألم نقطة الزناد(قاعدة الجمجمة): يتضمن هذا الألم نقاطًا مؤلمة وشدّ في العضلات يمكن أن تصبح أكثر إيلامًا عند لمسها. وتعتبر نقاط الزناد شائعة بشكل خاص على طول مؤخرة العنق، ولكن يمكن أن يطال الألم أيضًا الرأس أو أسفل الكتفين. وقد أشارت بعض الدراسات إلى أنّ ألم نقطة الزناد قد يحدث أكثر عندما تكون وضعية الرأس إلى الأمام، وخاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي أو أنواع أخرى من الصداع
الأسباب
- التدلي من المقعد
- النوم مرفوع الرأس
- التهاب المفاصل وضعف العظام
- حمل حقيبة ظهر أو حقيبة ثقيلة
- القيادة مع انحناء الظهر
- القراءة في السرير
- الخياطة
- النوم مرفوع الرأس
- التدلي من المقعد
- الضعف في عضلات الجزء العلوي من الظهر
- إصابات العنق الناتجة عن الاندفاعات أو الإصابات الأخرى في العمود الفقري
ما هو علاج القوام السيئ?
يتم تعريف الخلل الوظيفي في الوضعية أو الوضع "السيئ" للعامود الفقري على أنه عندما يتم وضع عمودنا الفقري في أوضاع غير طبيعية ، حيث يتم التأكيد على المنحنيات. ينتج عن ذلك وضع المفاصل والعضلات والفقرات في أوضاع مرهقة. ينتج عن هذا الوضع السيئ لفترات طويلة تراكم الضغط على هذه الأنسجة ويمكن أن ينتقل إلى صحتك الجسدية والعقلية والعاطفية بشكل عام.
If you have forward neck or any other postural imbalance, call us to schedule an appointment.